Prepare bem a viagem
Os Caminhos do Alentejo e Ribatejo estão a cerca de 30 dias de distância de Santiago de Compostela, pelo que é essencial ter uma preparação física adequada a um itinerário exigente. Fazer o caminho é sempre uma agradável surpresa, mas é essencial ter uma boa preparação física, que possibilite jornadas cómodas e liberte o espírito para uma mais absorvente experiência.
Planifique a distância a percorrer em cada dia, estudando para tal o guia e outra informação relevante que possa estar disponível na internet. Há que identificar os pontos de apoio, as localidades que dispõem de cafés e restaurantes, e fazer coincidir o início e o final de cada etapa com a oferta de alojamento pretendido.
Recomenda-se que possa treinar antes de fazer o caminho, pois é essencial que tenha perfeita consciência das suas capacidades. Etapas muito longas deixam marcas para os dias seguintes e uma preparação física deficiente pode levar a dores musculares que irão piorar à medida que o corpo for sujeito a um maior esforço.
Escolha um tipo de calçado já usado, nada apertado e ao qual os pés estejam habituados. Só é possível fazer o caminho com pés saudáveis.
Leve na mochila apenas o essencial. Os primeiros dias de caminhada revelarão o carácter supérfluo de muitos objetos. Por norma, tente que a mochila não ultrapasse 10% do seu peso e contenha vários estojos: um para documentos, cartão de crédito/débito e carregador de telemóvel; outro para primeiros socorros; um terceiro para alguma comida. Nunca se esqueça de levar uma capa impermeável que cubra também a mochila e sapatilhas para tomar duche se pretender ficar em albergues. É ainda essencial um cantil adaptado à dureza das etapas. Nos Caminhos, é importante fazer uma gestão cautelosa da água, pois muitas etapas não têm pontos de apoio e são realizadas em condições de acentuado calor.
Pondere ainda qual a altura do ano em que deverá fazer a peregrinação. Para fugir ao calor do sul e interior de Portugal, aconselham-se os meses de março, abril, maio, setembro e outubro, mas tenha em consideração que há meses mais chuvosos que outros à medida que se aproximará de Compostela.
